Soziales Kompetenztraining
Die soziale Kompetenz umfasst alle Verhaltensfertigkeiten zur erfolgreichen Bewältigung des zwischenmenschlichen Alltags. Sie hilft uns angemessene Kompromisse zwischen den eigenen Bedürfnissen und der sozialen Anpassung zu finden.
Täglich befinden wir uns in sozialen Situationen. Und täglich spielt die soziale Kompetenz in unserem Leben eine wichtige Rolle. Für Menschen mit chronischen Schmerzen haben sich diese sozialen Situationen im Vergleich zu früher aufgrund von veränderten Bedürfnissen und veränderten Grenzen verändert. Umso wichtiger ist diese Fähigkeit nun geworden, um z. B. Anderen kommunizieren zu können, wo man steht und was man braucht.
Ein kleines Beispiel, um dies zu veranschaulichen: Bei Ihrer Arbeitsstelle nehmen Sie immer wieder eine einseitige Körperhaltung ein, die Ihren Schmerz ungünstig verstärkt. Sie wünschen Sich einen Wechsel ihrer Arbeitstätigkeit – vielleicht in einem anderen Bereich – und müssten hierzu Ihre/n Vorgesetzte/n fragen. Sie fühlen sich hierbei unsicher und vermeiden das Gespräch. Dies führt dazu, dass Sie weiter bei Ihrer Arbeitsstelle eine einseitige Körperhaltung einnehmen und den Schmerz immer weiter aufrechterhalten und sogar verstärken.
Die gute Nachricht an dieser Stelle: Selbstsicheres und sozial kompetentes Verhalten ist erlernbar.
Das soziale Kompetenztraining, das wir Ihnen in der multimodalen Schmerztherapie anbieten, kann Sie hierbei unterstützen. Sie können Ihre ganz eigenen Situationen, mit denen Sie Schwierigkeiten haben, einbringen und selbstsicheres Verhalten üben.