Tipps zur Vermeidung von Harnwegsinfektionen
- Trinken Sie ausreichend (rund 2 l pro Tag).
- Gehen Sie regelmäßig zur Toilette.
- Unterdrücken Sie den Harndrang nicht
- Entleeren Sie Ihre Blase beim Wasserlassen möglichst vollständig.
- Wischen Sie nach dem Toilettengang den Harnröhrenausgang und das After immer von vorne nach hinten ab.
- Reinigen Sie Ihren Intimbereich mit den gleichen Produkten (z.B. Duschgel, Seife) wie den Rest des Körpers, spezielle (z.B. desinfizierende) Produkte sind nicht nötig!
- Lassen Sie unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr Wasser.
- Lassen Sie Verstopfungen behandeln.
- Vermeiden Sie Kälte und Nässe.
- Cranberry-Produkte (in Form von Saft oder Tabletten) können dazu beitragen Harnwegsinfekte zu verhindern.
Wichtig: Bei wiederholten Infektionen wenden Sie sich bitte an Ihren Ambulanzarzt. Gelegentlich kann ein Wechsel der Verhütungsmethode oder eine medikamentöse Prophylaxe sinnvoll sein.