Nicht rauchen...
Was erwartet RaucherInnen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören?Foto: Pixabay
20 Minuten
nach der letzten Zigarette gleicht sich die Herzschlagfrequenz und die Körpertemperatur dem eines Nichtrauchers an.
12 Stunden
nach der letzten Zigarette hat sich das Kohlenmonoxid in den Blutbahnen verflüchtigt und dem Sauerstoff Platz gemacht.
2 Tage
nach dem Rauchstopp verfeinert sich der Geruchs- und Geschmackssinn.
2 Wochen
nach der letzten Zigarette bessert sich die Lungenfunktion messbar.
10 Jahre
nach dem Rauchstopp ist das Lungenkrebsrisiko bereits halbiert.
15 Jahre
nach dem Rauchstopp ist das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfällen so, als hätte man nie geraucht.
- Tabakatlas 2020 (Deutsches Krebsforschungszentrum), pdf
- https://www.rauchfrei-info.de/
- https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/bewusst-leben/rauchen-und-krebs.html
- https://www.dkfz.de/de/krebspraevention/Krebsrisiken_das-sagt-die-Wissenschaft/1_Risikofaktor_Rauchen/Risikofaktor-Rauchen.html
- https://www.dhs.de/suechte/tabak