Zentrale Physiotherapie

Ying und Yang Yoga

Ying Yang Yoga

Das Yin-Yang-Prinzip beschreibt in der chinesischen Philosophie zwei gegensätzliche Kräfte,
die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten.
Auch in der Yogapraxis finden sich diese gegensätzlichen Komponenten wieder.

Im Yang-Teil der Praxis sind die Haltungen dynamisch und muskulär fordernd.
Wir kräftigen dabei die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an.

Die Haltungen des Yin-Teils werden einige Minuten gehalten.
Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet und so entsteht ein meditativer Charakter.

Das Zusammenspiel aus Yin und Yang bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Die Schlussentspannung oder eine Meditation sorgen für einen stimmigen Abschluss.

Diese Kursstunde ist sowohl für Ungeübte wie Geübte geeignet.

Termine 2025:
20.01. - 07.04.25
Montags, 19:15 - 20:30 Uhr
12 Termine buchen, 11 bezahlen
kosten: 99 Euro

Kursleitung: Claudia Dröge-Kröhnke, Yoga - Lehrerin

Kursraum: Anbau Hotel Stadt Freiburg, EG