Zentrale Physiotherapie

Taijiquan und Qigong: Gesundheitspflege, Meditation und Kampfkunst

15. und 16.03.2024
Samstag, 15:00 - 18:30 Uhr
Sonntag, 9:00 - 12:30 Uhr
Kosten: 85,- Euro

Langsame und weich fließende Bewegungsabläufe sind für diese chinesische Bewegungsart Taijiquan charakteristisch.
Aus der Kampfkunst stammend, wird sie heute überwiegend aus gesundheitlichen Gründen und zur Entspannung praktiziert.

Das regelmäßige Üben von Taijiquan entwickelt und erhält Qi, die Lebenskraft und regt sie an, zu zirkulieren
und so die Funktionsfähigkeit und Vitalität des Körpers zu erhalten.
Eine verbesserte Konzentration und Körperwahrnehmung stellen sich ein.
Taijiquan fördert das „In-der–Mitte-ruhen“, eine stabile Basis zur effektiven Bewältigung der täglichen Anforderungen,
auch und gerade im hektischen Alltag. Besonders das morgendliche Üben lässt den Tag frisch und ausgeglichen beginnen

Im Workshop erlernen Sie Basisübungen auch mit Partner*in und eine kleine Choreografie.
Auf der Grundlage von „Loslassen, Sinken und Steigen“ werden kreisförmige, weich fließende
und zentrierte Bewegungen praktiziert, die den Atem vertiefen und schulen sollen.

Methode: Michuan Taijiquan aus Wudang

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bequeme Trainingskleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.
Bei entsprechendem Wetter wird draußen trainiert.

Interessierte können nach dem Workshop an den wöchentlichen Taijiquanstunden (mittwochs, 7:30 - 8:30 Uhr) teilnehmen.

Kursleitung: Maria - Theresia Nock, Physiotherapeutin und Kampfkunstlehrerin

Anmeldeschluss: Montag, 10. März 2025

Kursort:
UNIFIT  im Anbau des Hotel Stadt Freiburg,
Breisacher Straße 86b, Erdgeschoss, Kursraum

Ihre Anfrage und Anmeldung:
Katharina Bültermann
0761/270-73290
katharina.bueltermann@uniklinik-freiburg.de