Zentrale Physiotherapie

Vitaler Beckenboden - stabile Mitte

Vitaler Beckenboden - stabile Mitte

Unser Beckenboden ist ein faszinierendes Wunderwerk. Oft unterschätzt, wirkt er bei vielen Bewegungen unseres Alltags mit:

• er schließt unser Becken muskulär nach unten ab
• unterstützt uns beim Heben und Tragen
• und hat eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung der Wirbelsäule für eine aufrechte Haltung

Durch Schwangerschaft und Geburt ist er besonderen Strapazen ausgesetzt.
Aber auch mit zunehmenden Alter können sich Funktionseinschränkungen, wie z.B. Blasenschwäche
oder beckenbodenbedingte Senkungsbeschwerden, bemerkbar machen.

Prävention bedeutet, hier einen Schritt voraus zu sein und diesen Prozessen vorzubeugen.

Durch fundierte Wissensvermittlung, Wahrnehmungsarbeit und praktische Übungsanleitung  wollen wir in diesem Kurs den Beckenboden nachhaltig stärken,
ihn funktionstüchtig und vital erhalten.

Ziel ist es, eine stabile Mitte im Alltags- und Bewegungsverhalten einzuüben und somit den Beckenboden bewusst einzusetzen.

Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die präventiv etwas für eine stabilere Körpermitte tun möchten,
unabhängig von einer Schwangerschaft oder Rückbildung oder vorhandenen Beckenboden-und/oder Inkontinenzbeschwerden.

Als zertifizierter Präventionskurs werden bis zu 100% der Kursgebühren von ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet.

10.10. - 19.12.2024
Donnerstags, 14:30 – 15:30 Uhr
10 Termine
In den Herbstferien, 31.10. pausiert der Kurs
Kosten: 120 Euro
Anmeldeschluss: Montag, 02.09.24

Termine 2025:
30.01. - 10.04.2025
Donnerstags, 14:30 - 15:30 Uhr
10 Termine
Pause am 13.03.25
Kosten:120,- Euro

Als zertifizierter Präventionskurs werden bis zu 100%  der Kursgebühren von ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet.

Kursleitung: Claudia Hanusch, Physiotherapeutin

Kursraum:
UNIFIT im Anbau vom Hotel Stadt Freiburg
Breisacher Strasse 86b, Erdgeschoss, Kursraum

Hinweis!: Für UNIFIT-Mitglieder mit Abonnement "Gruppenkurse" sowie "Trainingstherapie und Gruppenkurse" ist der Kurs inclusive. Eine Anmeldung ist erforderlich!