Zentrale Physiotherapie

Krafttraining im Alter

Für den Erhalt der Mobilität und die Fähigkeit sich im Alter selbst versorgen zu können,
ist Krafttraining im Alter bedeutend.
Wir trainieren mit verschiedener Materialien wie Therabändern, Hanteln und Gewichtsbällen
die Kraft verschiedenen Muskelpartien. Beweglichkeits- und Dehnübungen ergänzen das Krafttraining sinnvoll
und runden die Stunde ab.

22.01. - 26.03.25
Mittwochs, 12:30 - 13:30 Uhr
10 Termine buchen, 9 bezahlen
Kosten: 81 Euro

Kursleitung: Sabine Wöhrn, Physiotherapeutin

Kursraum: Anbau Hotel Stadt Freiburg, EG