ampuls 3 - 2016

3/2016

Vor zehn Jahren wurde Unifit als Trainingsangebot für Beschäftigte und alle

Interessierten an der Uniklinik eingeführt

Wer gerne kompetent beraten in

ein regelmäßiges körperliches

Training einsteigen möchte, ist

bei Unifit am richtigen Ort. Seit

zehn Jahren besteht das Angebot

für Beschäftigte und alle Interes-

sierten an der Uniklinik. „Unse-

re Schwerpunkte liegen im funk-

tionellen Gerätetraining, sowie

bei den individuell ausgerichte-

ten Gruppenkursen“, sagt Jörg

Bohmann, Leiter der Zentralen

Physiotherapie. „Wir machen

uns stark für die betriebliche Ge-

sundheitsförderung. Interessier-

ten Abteilungen des Klinikums

stehen wir gerne beratend zur

Seite und zeigen die Möglichkei-

ten auf, die eigenen Beschäftig-

ten fit zu halten.“ Professor Tho-

mas

Reinhard,

Ärztlicher

Direktor der Augenklinik, und

Joachim Tschocke, Leiter der

Casinobetriebe, sind Koopera-

tionspartner. Zum Jubiläum lässt

Unifit die Trainierenden und

Kooperationspartner sprechen.

Jahre –

10 Stimmen

Am 19. Juli um 18.30 Uhr starten wie-

der begeisterte Läuferinnen und Läufer

beim B2Run für die Uniklinik. Bevor

sie in die Laufschuhe steigen, sollten

sie einiges beachten, weiß Tamara

Schweizer. Die 25-Jährige arbeitet als

Fachpflegerin in der Abteilung Anäs-

thesiologie im Zentral-OP und Auf-

wachraum und siegte schon zweimal

mit ihrem Team in der Frauenwertung.

Was begeistert Sie am Laufsport?

Schweizer:

Laufen kann man zu jeder

Jahres- und Tageszeit. Das Schöne da-

bei ist, dass man draußen ist, keine wei-

ten Wege ins Fitnessstudio hat, sondern

einfach nur seine Schuhe schnüren

muss und schon kann es losgehen. Au-

ßer ein paar guten Laufschuhen ist kein

teures Equipment notwendig und somit

kann man diese Sportart auch überall

ausüben. Laufen ist eine Sportart, die

man alleine, aber auch in einer Gruppe

ausüben kann. Das finde ich sehr schön.

Mit Blick auf den B2Run

-Lauf:Welche

Tipps geben Sie Ihren Kollegen für die

Vorbereitung?

Schweizer:

Das Wichtigste ist, dass

man mit Spaß und Freude an den Start

geht. Eine gute Möglichkeit, um sich

auf den Lauf vorzubereiten, ist, sich

mit Kollegen zum gemeinsamen Lau-

fen zu treffen. Frühzeitig mit dem Trai-

ning beginnen und ein- bis zweimal pro

Woche laufen gehen.

Sie haben mit Ihrem Team in den ver-

gangenen beiden Jahren die Frauen-

Wertung gewonnen. Auf was kommt es

während des Laufs an?

Schweizer:

Jeder Läufer sollte in sei-

nem eigenen Tempo laufen und sich

nicht von der Masse mitreißen lassen.

Das ist gar nicht so einfach, man startet

meistens zu schnell in ein Rennen – das

passiert mir selbst auch oft genug –,

aber das büßt man dann in seiner End-

zeit ein. Deshalb sollte man versuchen,

ein konstantes Tempo während des

Wettkampfs zu laufen. Mit Blick auf

heißes Wetter wie im vergangenen Jahr

ist es wichtig, am Renntag auf eine aus-

reichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.

B2Run: Tipp

fürs Laufen

„Es treffen sich zwei Arthrosen im Stern-

wald. Seufzt die eine: Ich glaube,

ich brauch bald ’ne OP. Darauf die andere:

Des plagt mich nit.

ich stähl meine Muskeln im

UNIFIT

und wandre wie früher vergnügt durch

den Schwarzwald.“

Peter Busche, Patient

Vorjahressiegerin Tamara Schweizer

„Ich trainiere bei

UNIFIT

, weil ich

unmittelbar nach Dienstschluss für einen

Ausgleich ins nahe gelegene und

mit hoher, individueller Kompetenz betreute

Fitnessprogramm starten kann.“

Arvid Dürkop, Pflegerische Stationsleitung

Eckstein

„Ich trainiere bei

UNIFIT

, weil ich hier sehr kompetent

betreut bin und das Training

direkt nach der Arbeit absolvieren kann.“

Dr. Birgit Schwacha-Eipper,

Ärztin, Klinik für Innere Medizin II

„Ich trainiere bei

UNIFIT

weil ich so mein Training, vor allem

in den Gruppen, gut in meinen

Arbeitsalltag integrieren kann.“

Gudrun Wehrle, Betriebsärztlicher

Dienst

„Ich trainiere bei

UNIFIT

, weil

ich mich dort bestens betreut

fühle und die Trainer jeder-

zeit bereit sind, mein Trai-

ningsprogramm an meine

individuellen Bedürfnisse

anzupassen.“

Beate Großklaus, Personalrätin

Ich trainiere bei

UNIFIT

weil ich direkt nach der Arbeit

zum Trainieren gehen kann

und dort Physiotherapeuten

als Ansprechpartner habe.

Petra Noftz, Krankenpflegerin

Station Sellheim

„

UNIFIT

trägt wesentlich dazu bei,

die Einsatzfähigkeit der Mitarbeiter

der Klinik für Augenheilkunde

zu erhalten.“

Professor Dr. Thomas

Reinhard, Ärztlicher Direktor

Augenklinik und

Kooperationspartner

Ich trainiere bei

UNIFIT

, weil ich

mich fachlich gut betreut fühle, das Preis-Leistungs-

Verhältnis stimmt und ich die lockere,

persönliche Atmosphäre sehr schätze.

Lambert Utz, Klinikrechenzentrum

„Ich trainiere bei

UNIFIT

, weil ich etwas für

meine Gesundheit tun möchte und gerne in Ge-

sellschaft trainiere. Sehr gut finde ich auch,

dass das Training direkt im Anschluss an mei-

nen Arbeitstag stattfindet. Katharina Bethke

und Beatrice Mock schätze ich sehr als kompe-

tente Trainerinnen. Sie erken-

nen die Bedürfnisse der

Einzelnen und gestal-

ten das Training

sehr abwechs-

lungsreich.“

Andrea Lacken-

berger,

Schwerbehin-

dertenvertre-

tung

„An

UNIFIT

schätze ich die abwechslungs-

reiche, morgendliche Bewegungseinheit,

welche unser Teammit Ausgleichsübungen,

Lockerungen und nicht zuletzt mit Freude

für den Alltag wappnet.“

Joachim Tschocke, Sachgebietsleiter

Personalcasino und Kooperationspartner